Machen Sie es sich bequem mit 10 der besten Latexkissen

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Eine gute Nachtruhe ist für die richtige Erholung und Erholung von entscheidender Bedeutung. Tatsächlich ist eine ausreichende Zufuhr von Zzz's die Grundlage für Ihre allgemeine Gesundheit.

Forscher sagen, Schlaf sei von „außerordentlicher“ Bedeutung. Dies liegt daran, dass Schlafmangel mit chronischen Problemen wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, verminderter Immunität und Fettleibigkeit und anderen Erkrankungen verbunden ist.

Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, ist Ihr erster Gedanke vielleicht die Anschaffung einer neuen Matratze, aber Ihr Kissen ist genauso wichtig. Das falsche Kissen kann zu Nackenschmerzen führen und Ihren Schlaf unterbrechen, während das richtige Kissen für Ihre Schlafgewohnheiten Ihnen dabei helfen kann, die Nacht durchzuschlafen.

Auch wenn es keine allgemeingültige Antwort auf die Frage „Welches ist das beste Kissen?“ gibt, sind Latexkissen für die meisten Schläfer eine gute Wahl, da sie bequem, langlebig und atmungsaktiver als Memory-Schaum sind.

Latex ist ein umweltfreundliches, natürliches Material, das oft als erstklassige Wahl für Kissen angepriesen wird. Es gibt verschiedene Arten von Latex, sie haben jedoch gemeinsame Eigenschaften wie Atmungsaktivität, verbesserte Reaktionsfähigkeit (im Vergleich zu normalem Memory-Schaum) und Haltbarkeit. Das bedeutet, dass sie jahrelang halten können.

Latex ist außerdem atmungsaktiver als Memory-Schaum, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für heiße Schläfer macht.

Aufgrund des zunehmenden Interesses an der Schlafwissenschaft wurden Studien durchgeführt, um Latexkissen mit anderen Kissenarten, beispielsweise solchen aus Daunenmaterial, zu vergleichen.

In einer Studie aus dem Jahr 2010 wachten die Teilnehmer nachts seltener auf, wenn sie auf Latexkissen schliefen, im Vergleich zu Daunenkissen. Dieselbe Studie ergab, dass der Wechsel zu einem Latexkissen zu weniger Kopfschmerzen sowie Schulter- und Armschmerzen führen könnte, die den Schlaf stören könnten.

In einer Studie aus dem Jahr 2019 teilten Forscher 42 Teilnehmer mit zervikaler Spondylose (einer degenerativen Wirbelsäulenerkrankung, die erhebliche Nackenschmerzen verursachen kann) in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe erhielt nur Physiotherapie, während die andere Gruppe sowohl Physiotherapie machte als auch auf ein ergonomisches Latexkissen umstieg.

Nach vier Wochen stellten sie fest, dass die Gruppe, die das Kissen wechselte, weniger Schmerzen, eine größere Bewegungsfreiheit und eine geringere Behinderung aufgrund ihrer Erkrankung verspürte.

Bei der Auswahl der besten Latexkissen haben wir nach Optionen gesucht, die für alle Arten von Schläfern geeignet sind, aber auch für gezieltere Kategorien und weniger verbreitete Schlafstile. Wir haben auch unterschiedliche Budgets in Betracht gezogen, mit dem Ziel, Angebote mit unterschiedlichen Preisklassen einzubeziehen.

Weitere Faktoren, die wir berücksichtigt haben, sind:

Latexkissen sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich. Anhand dieses Diagramms können Sie bestimmen, wo jede Auswahl auf dieser Liste liegt. Alle angegebenen Preise gelten für ein Kissen in Standardgröße, sofern nicht anders angegeben.

Das Nest Bedding Easy Breather Naturlatexkissen ist eine hervorragende Option für alle Arten von Schläfern. Es ist mit OEKO-TEX-zertifiziertem Latexschnitzel gefüllt, sodass Sie die Höhe an Ihren Schlafstil anpassen können.

Alles ist in einem Baumwollbezug mit Reißverschluss untergebracht, der eine weiche, atmungsaktive Schlafoberfläche bietet, die auch zur Temperaturregulierung beiträgt.

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Da es sich bei Latex um ein hochwertiges Material handelt, sind Latexkissen tendenziell teurer, aber diese preisgünstige Option von RejuveNite bietet dennoch ausreichend Komfort.

Es besteht aus Naturlatex und ist mit einem atmungsaktiven Baumwollbezug umhüllt, dessen offenzelliges Design die Luftzirkulation fördert, sodass keine Wärme eingeschlossen wird und Sie kühl bleiben.

Außerdem kehrt es nach dem Schlafen wieder in seine ursprüngliche Form zurück, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es mit der Zeit abflacht.

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Wenn Sie ausschließlich auf der Seite schlafen, ist das Saatva-Kissen eine Option mit höherer Höhe, die Ihren Kopf und Nacken stützt und letztendlich dazu beiträgt, dass Ihre Wirbelsäule richtig ausgerichtet bleibt.

Wie das Easy Breather-Kissen von Nest Bedding hat dieses Kissen einen Kern aus geschreddertem Latex, der von einem Baumwollbezug umhüllt ist, bietet jedoch keine verstellbare Höhe. Es hat Seitenfalten, die die Füllung an Ort und Stelle halten und verhindern, dass sie flach wird, wie es bei Daunenkissen der Fall ist.

Außerdem ist es hypoallergen, atmungsaktiv und ultraplüschig.

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Wenn Sie als Seitenschläfer unter chronischen Nackenschmerzen leiden, kann es sein, dass Ihr Kissen zumindest teilweise daran schuld ist.

Dieses verstellbare Latexkissen von Sleep Artisan hat ein gebogenes Design, das Ihre Wirbelsäule richtig ausrichtet und den Druck von Ihrem Nacken nimmt. Ziel ist es, die Durchblutung zu steigern und den Druck zu lindern.

Dank des Bezugs mit Reißverschluss können Sie auch etwas Füllung herausnehmen, um die beste Höhe für Ihren Schlafstil zu finden.

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Das Purple Harmony-Kissen wird mit der gleichen Technologie hergestellt, mit der auch die einzigartigen Matratzen von Purple entwickelt wurden. Es verfügt über eine Schicht aus Purple Grid, die in einem Wabenmuster angeordnet ist und eine druckfreie Stelle zum Auflegen des Kopfes bietet.

Das Purple Grid ist um einen Kern aus belüftetem Latex gewickelt, sodass es kühler schläft und unter dem Gewicht Ihres Kopfes nicht flach wird. Es ist in drei Höhen erhältlich – niedrig, mittel und hoch – wobei niedrig die beste Option für Rückenschläfer ist.

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Wie eine Handvoll anderer Optionen auf dieser Liste ist das Avocado Green Pillow verstellbar, hat aber den zusätzlichen Vorteil, dass es aus Global Organic Latex Standard (GOLS)-zertifiziertem Latex und Global Organic Textile Standard (GOTS) zertifiziertem Kapok (einem natürlichen Bio-Produkt) hergestellt wird Kissenfüllung). Beides sind ungiftige Materialien, die das Kissen zu 100 Prozent biologisch machen.

Das Kissen ist so konzipiert, dass es die Wirbelsäule stützt und Kopf und Nacken in allen Schlafpositionen richtig anpasst. So wie es ist, fühlt es sich mittelplüschig an, wird aber mit einem zusätzlichen Füllbeutel geliefert, mit dem Sie die Festigkeit und Höhe an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

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Das Schlafen im Bauch kann Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule belasten und erhöht das Risiko für Nacken- und Schulterschmerzen, insbesondere wenn Sie auf dem falschen Kissen schlafen.

Diese ultraschlanke Option von Elite Rest hat einen minimalen Loft und ist nur 2,75 Zoll hoch. Das ungiftige Latex bietet ein wenig Polsterung und Halt für Ihr Gesicht und Ihren Kopf, während Sie schlafen, übt jedoch keinen Druck auf Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule aus, indem es Ihren Kopf beim Schlafen nach hinten drückt.

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Das Birch Organic Pillow ist eine umweltfreundliche Option, die aus einer Kombination aus Naturlatex, Baumwolle und ethisch einwandfreier neuseeländischer Wolle hergestellt wird.

Der Latex ist zerkleinert und bietet so eine bequeme Schlafunterlage für alle Schläfertypen. Gleichzeitig leitet die Wollschicht Feuchtigkeit ab und sorgt für Atmungsaktivität, sodass Sie kühler schlafen können.

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Bei der Herstellung des Bio-Latex-Kissens war es das Ziel dieses Unternehmens, die Vorteile von Latex mit der Weichheit eines traditionellen Kissens zu kombinieren. Die Antwort war Bio-Latexschnitzel, der das Kissen biegsam macht, sodass es sich an Ihre Schlafbedürfnisse anpassen kann, selbst wenn (und wann) sich diese ändern.

Da der Latex in feine Stücke geschnitten wird, hat dieses Kissen eine weichere, flauschigere Textur als andere Latexkissen. Außerdem verfügt es über eine außergewöhnliche Luftzirkulation, was es zu einer großartigen Option für Personen mit heißem Schlaf macht.

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Dieses Kühlkissen von Brooklyn Bedding besteht aus Talalay-Latex, einer weniger dichten und atmungsaktiveren Form von Latex. Der Bezug aus Bio-Baumwolle trägt ebenfalls zu den natürlichen Kühleigenschaften bei und sorgt zudem für die Weichheit, die diesem Kissen gute Komfortnoten einbringt.

Das Kissen ist in hoher oder niedriger Höhe erhältlich, sodass es für alle Arten von Schläfern eine Option gibt.

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Kissen gehören zu den bedeutendsten Anschaffungen, die Sie tätigen können. So stellen Sie sicher, dass Sie das Richtige auswählen.

Ihr Schlafstil ist wohl der wichtigste Faktor, den Sie beim Kauf eines Kissens berücksichtigen sollten. Das Ziel besteht darin, die Wirbelsäule gerade zu halten und den Druck auf Wirbelsäule und Nacken zu verringern.

Einige Kissen sind verstellbar, was bedeutet, dass Sie je nach Schlafstil, Körperbau und Vorlieben Füllungen entfernen oder hinzufügen können. Andere sind fest, sodass Sie bekommen, was Sie bekommen.

Es gibt keinen Stil, der besser ist als der andere, Sie müssen also nur herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.

Mit verstellbaren Kissen können Sie experimentieren und die perfekte Höhe finden. Sie bestehen jedoch häufig aus Latexschnitzeln. Feste Kissen bestehen in der Regel aus einem festen Stück, das sich Ihrem Kopf und Nacken anpasst.

Der Preis spielt bei allen Einkäufen eine Rolle. Bevor Sie sich für ein Kissen entscheiden, bedenken Sie Ihr Budget und wie viel Sie ausgeben möchten.

Die Garantie ist ein weiterer wichtiger Aspekt, da Sie nicht am Ende ein Kissen haben möchten, das nach einem Monat Gebrauch völlig platt ist. Für einige der besten Kissen gibt es eine praktische Garantie von 1 bis 3 Jahren, die alle festgestellten Mängel abdeckt.

Neben den allgemeinen Überlegungen beim Kauf eines Kissens gibt es auch bestimmte Dinge, auf die Sie bei einem Latexkissen achten sollten.

Es gibt zwei Arten von Naturlatex: Talalay und Dunlop.

Talalay gilt als hochwertigeres Material und ist weicher und atmungsaktiver als Dunlop. Dies macht es zur besseren Wahl für Heißschläfer und diejenigen, die ein weicheres Tragegefühl schätzen.

Andererseits ist Dunlop fester und nicht so atmungsaktiv, schläft aber nicht so heiß wie herkömmlicher Memory-Schaum. Dunlop ist tendenziell auch preisgünstiger als Talalay.

Es gibt auch synthetische Latexe, die typischerweise aus einer Mischung aus synthetischem Latex und anderen minderwertigen Fasern hergestellt werden. Sie sind normalerweise nicht so bequem und langlebig wie Naturlatex.

Beim Kauf von Latexkissen empfehlen wir, bei Naturlatex zu bleiben, ob Sie sich jedoch für Talalay oder Dunlop entscheiden, ist eine persönliche Präferenz.

Die meisten Latexkissen bestehen nicht zu 100 Prozent aus Latex, daher sollten Sie auch einen Blick darauf werfen, woraus der Bezug besteht und welche anderen Materialien in das Kissen eingearbeitet sind, falls Ihnen das wichtig ist.

Kissen sind in drei Größen erhältlich: Standard, Queen und King.

Nicht alle Hersteller bieten Kissen in allen drei Größen an, aber normalerweise haben Sie mindestens zwei Optionen. Welche die beste für Sie ist, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer Matratzengröße ab.

Denken Sie daran: Wenn Sie ein Kingsize-Kissen kaufen, benötigen Sie auch Kingsize-Kissenbezüge.

Latexkissen gelten aufgrund ihrer Haltbarkeit, Atmungsaktivität und hohen Bequemlichkeit als die beste Wahl. Sie können teurer sein als andere Kissen, aber sie halten tendenziell auch länger, sodass Sie sie wahrscheinlich jahrelang nutzen werden.

Beim Kauf eines Latexkissens sollten Sie Ihren Schlafstil, die Art des Latex und die Verstellbarkeit des Kissens berücksichtigen.

Lindsay Boyers ist funktionelle Ernährungsberaterin, lizenzierte Kosmetikerin und Autorin für Gesundheit und Handel. Sie hat außerdem mehr als ein Dutzend Bücher und Kochbücher geschrieben und über 1.000 Originalrezepte kreiert. Ihre Arbeiten wurden unter anderem auf Forbes, CNET, CNN Underscored, mindbodygreen, The Spruce Eats und The Spruce veröffentlicht.